Классы Mama

MAMA

Специальное занятие для беременных. В основе – специальные упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы

Mama yoga

Беременность – это не повод прекращать занятия йогой, однако обычные уроки в данный период становятся бессмысленными, а иногда и опасными. Занятия по данной программе укрепят позвоночник, на который во время беременности приходится большая нагрузка, раскроют грудную клетку для правильного дыхания, придадут необходимую подвижность всей области таза, укрепят мышцы живота.